Jezelf belangrijk vinden, voor jezelf zorgen: het is soms makkelijker gezegd dan gedaan. Laten we daarom eens kijken uit welke aspecten dit o.a. bestaat:

• Jezelf waarderen zonder voorwaarden! Dit wil dus zeggen dat je kijkt naar waar je tevreden over bent, wat je vindt dat is gelukt, wat je goed kunt zonder er meteen achteraan te denken wat beter had gekund!
• Stap in je leven! Waar bestaat jouw leven uit en in hoeverre ben je hier echt in gestapt? Keuzes maken en prioriteiten stellen horen hierbij.
  Dit houdt ook in dat je verantwoording neemt voor je gedachten, gevoelens en acties. Vaak projecteren we die op iets of iemand in de buitenwereld. 
• Wees bereid jezelf en anderen ‘te vergeven’. Realiseer je dat als dit lastig is om te doen, er iets is dat je niet begrijpt. Vergeven betekent dus in feite accepteren van jezelf dat je door je oordeel op jezelf of een ander, niet in staat bent de hele waarheid te zien.
• Wees bereid te leren van ervaringen en fouten die je gemaakt hebt. Realiseer je dat het vaak voortschrijdend inzicht is die maakt dat je zegt “Had ik maar ….”. Je hebt gedaan wat je gedaan hebt met de kennis en inzichten van dat moment, in de verwachting dat een bepaald resultaat bereikt zou worden. Als het resultaat tegenvalt, is er meestal iets te leren.Eén van de grootste obstakels hierbij is Perfectionisme. Perfectionisme zorgt dat de aandacht naar de gemaakte ‘fout’ gaat in plaats van naar datgene dat geleerd kan worden. Al je aandacht gaat naar de hersenspinsels rondom de visie dat jij het beter had moeten doen, beter had moeten weten. De kans op herhaling is dan groot. Immers : wat aandacht krijgt groeit. 
• Bekijk jezelf met mildheid en compassie.
  Als je dit doet, zul je ook minder kritisch worden op anderen (wel zo prettig!).
• Leer jezelf te vullen en te voeden. Vraag je regelmatig af wat jij nodig hebt om je goed te voelen en kijk wat er binnen jouw bereik ligt om voor jezelf te doen. Een uurtje vrij, iets leren wat je leuk vindt, een hobby waar je plezier uit haalt, een afspraak maken met iemand omdat het leuk is, enz. Je zult merken dat je mildheid toeneemt als je meer in staat bent je eigen leegte te vullen.

Dit alles kan alleen als je ervoor kiest om jezelf belangrijker te vinden dan de ander. Als je je eigen oordeel serieus neemt, naar jezelf luistert. Als je verantwoordelijkheid op je neemt voor je eigen wel-zijn.

Alleen op deze manier heb je de ander veel te bieden. Als je de ander voorop stelt, ligt er immers vaak een claim onder: je wilt gewaardeerd worden of je wilt er iets anders voor terug. Geven vanuit het genoegen om iets te geven heeft de beloning al in zicht. Het gaat makkelijker als je jezelf al “gevuld” hebt. Dit is voor jezelf en voor de ander prettiger.
 
Vraag aan jezelf: wat ga ik de komende tijd doen om dit concreet te maken?

Ik wens je veel succes toe bij het bewandelen van deze weg. Je kunt dit stuk niet overslaan als je een spiritueel pad wilt lopen